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艾(ài )美丽和张小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就(jiù )能看出她们比平时艰难(nán )多少倍。

闻言，张小乐(lè )和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直，目光呆滞的看着她(tā )。

指导完艾美丽，她又(yòu )接着指(zhǐ )导张小乐，直到(dào )她呼吸(xī )方式正确为止。

好了好(hǎo )了，我起床。揉(róu )了把眼(yǎn )睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

最开始是摆臂问题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持(chí )续形成的，既然如此，她就让她们形成正确姿(zī )势的习惯。

错。顾潇潇(xiāo )打断她：我不过是比平(píng )时出操加快了一点速度(dù )，你看看你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的时候吃力多(duō )了？

她(tā )到底是怎么做到(dào )亲上去(qù )的，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚刚一定是着魔了。

她悄悄瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回去能(néng )放过她吗？

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑步的(de )时候三步呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到吗？

说(shuō )着她又(yòu )要往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被子掀了：这可是(shì )你之前说的要加(jiā )训，赶(gǎn )紧起来，难道你还想一(yī )直输给吴倩倩不成？